贾静雯给咘咘戒午睡睡前奶的启示

关注我，你或许能多睡一会

小土叨叨：之前很多留言都提到希望多一些大龄宝宝的内容 ，那天正好刷到一段《妈妈是超人》里面的片段，是讲贾静雯给咘咘戒睡前奶的，也许对大家能有一些启发。

咘咘是2015年8月出生的，2岁多了，午睡睡前仍然要喝奶瓶，所以贾静雯希望帮助她戒掉这个习惯。

 第一回合：套路咘咘，咘咘答应“说话算话，午睡前没有奶奶”

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从视频里面截取了一些出来：

这其实这就是我们常说的，要提前和孩子沟通。

不少妈妈给宝宝戒奶睡的时候，没有注意到提前沟通的重要性，只在临睡时候才告诉宝宝没有奶了，这时候宝宝没有准备，加上又很困，很容易情绪崩溃，大哭大闹。

咘咘已经比较大了，相对来说沟通难度低一些，对于更小的孩子：

1. 要提早更多一些，比如提前1-2礼拜，开始做思想工作，让宝宝有所准备。

2. 可以给宝宝讲一些绘本，像是《再见妈妈的奶》，奶精灵的故事等；

3. 考虑用宝宝比较在意或者能接受的理由来说服她，比如一些小姑娘爱美，可以告诉她，“你看xx公主很漂亮啊，她没有蛀牙哦，宝宝是不是想和公主一样有好看的笑容啊？但是含奶睡觉容易蛀牙，蛀牙就并不能美美的了。” 

说的时候，可以借助图片或视频（蛀牙产生的视频），实物（牙齿模型），真实场景（比如牙医诊所），这样会更便于理解。

4. 还可以用一些宝宝喜欢的礼物、出游活动、贴纸等来作为奖励，鼓励她接受。

5. 如果改变能选在在一些特殊的时间点，加入仪式感，效果会更好，比如宝宝的生日，全家出游日等。

我们在沟通过程中，宝宝可能会“讨价还价”，这同样是比较常见的。

我们可以通过沟通，找到双方都能接受和认可的方案，这比家长强制性的命令，多了转圜的余地，也保留底线，提高宝宝遵守的意愿。

第二回合：架不住咘咘的软磨硬泡，失败

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虽然做了很多思想工作，但是在第二段视频里面，戒奶还是失败了，这也并不奇怪，这个年龄的孩子自控能力并不强，有时候理解不了承诺的含义。

很多人会希望戒奶一次就成功，或者害怕妥协会迎来更大的反弹，所以和宝宝硬碰硬，最后惨烈哭闹收场。

我个人的看法，孩子有反复是比较正常的天性，我们不需要想着毕其功于一役，给自己和孩子造成太大的心理负担。

就像是戒奶睡，也并不是说，从某一天开始一下子全部消失，这样的方式难度大，容易反弹。我们可以降低频率，从容易的入手，给宝宝信心，来逐渐脱离。

在宝宝坚持不住的时候，我们还可以给她提供一些其它活动，额外安抚，帮她放松，转移注意力。习惯的改变期间，也要增加一些户外活动和陪伴，这都能帮宝宝更好的过渡。

即便是失败，我们也要重申自己的看法，不是无原则的退让，需要向宝宝表明，改变是认真的，并不是说着玩玩的。

第三回合：教咘咘“说话算话”

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第三段视频里面，贾静雯给了咘咘一个小小惩罚，说爸爸变小，让她救他出来，帮她意识到说话算话很重要，不过说老实话，我觉得这个游戏还是待商榷。

咘咘没有遵守承诺，还是坚持喝奶，这个后果应该是跟她自己关联的，而不是变成不这样做，就会失去爸爸。

但“把失败当成一次教育的机会”，这点我觉得可以借鉴。

前面已经提到，改变中，有失败和反复其实是常见的，我们可以和宝宝做一些复盘，帮助她们理解事情的经过，在下次尝试的时候，相信孩子会更好的配合。

另外，我们也可以在第一步进行沟通的时候，就做好失败的预演，也就是和宝宝约定好，如果做不到，会有什么样的结果，这样孩子临阵退缩的时候，想到之前的约定，就更有守诺的意愿。

关于大龄宝宝戒奶睡的问题，之前也推送过案例：大龄睡眠困难户，前后两次断夜奶的感悟

最后想引用托马斯.戈登博士 的一段话，我觉得适用于很多亲子沟通的场合：

“当我们之间发生冲突时，我们同意每一次的冲突解决，均不是凭借权威的方式让一方获取胜利而以另一方损失为代价。

我尊重你的需求，同时我也必须尊重我自己的需求。

因此，我们努力寻求一种双方都可以接纳的解决方法。你的需求将会得到满足，同样的，我也可以满足我的需求，没有人会遭受损失，我们双方可以取得共赢。"

改变对于孩子和家长来说，都是有挑战的，但相信如果能重视沟通，即有爱又有原则，讲究策略，事情的难度会降低很多。

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